「ルーティン」は細分化せよ【精神科医・樺沢紫苑】

『言語化の魔力』無料版 https://kabasawa8.com/fx/pFiYAU
最初の41ページが無料で読める!
  
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「自分の中で『これだけはやる』と決めたはずのルーティンをすることができなかった時に自分を責めてしまいます。ルーティンとの良い付き合い方を教えてください」
なごみさん(21歳・男性)

関連記事

  1. いつになったら「寛解」しますか?【精神科医・樺沢紫苑】

  2. 「時短ハラスメント」についてどう思う?

  3. 「精神が病んでいる」基準は【精神科医・樺沢紫苑】

  4. お風呂やサウナの間違った入り方【精神科医・樺沢紫苑】

  5. 「未来が不安です」に対する精神科医の回答【精神科医・樺沢紫苑】

  6. 【まとめ】ネガティブ感情を一瞬で消す魔法の言葉【精神科医・樺沢紫苑】

  7. 精神的に強くなる方法、改め…【精神科医・樺沢紫苑】

  8. 【まとめ】メンタル疾患は、会社に打ち明けるべき!?【精神科医・樺沢紫苑】

  9. うつ病が治れば劣等感は消えるのか?

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル の人気動画

PAGE TOP