「電話が苦手です」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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●「マンガでわかる『神・時間術』」出版記念講演会(3月25日)
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【質問】「仕事で電話をするのがとても苦手です。かけるときは心臓がバクバクして、いつも覚悟を決めてからかけています。電話を取るのも苦手で、仕事で一番辛いです。落ち着いて電話ができるようになる方法がありましたら教えていただきたいです」
あんず猫さん(24歳・女性)

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