メンタル疾患を治すのに最も重要なことは！？【精神科医・樺沢紫苑】

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精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
メンタル疾患を治すのに最も重要なことは！？【精神科医・樺沢紫苑】

2023.03.13
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３月末に樺沢の新刊が出ます。「マンガでわかる『神・時間術』」。３月２５日出版記念講演会に参加すると、日本で１番早く新刊をゲットできます。
●「マンガでわかる『神・時間術』」出版記念講演会（３月２５日）
会場参加→　https://e-ve.event-form.jp/event/47536/mangakamijikan
動画視聴→　https://e-ve.event-form.jp/event/47534/mangakamijikanD
　　
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【質問】「リラックスがメンタルヘルスに重要と樺沢先生の動画で学びました。運動や入浴の時間を大切にしています。ダラダラとリラックスは別ですか？疲れて運動ができないときなど、どうしてもYouTubeを見たり、ゲームをして過ごしてしまいます。そんな自分に嫌気がさしています」
プチさん（33歳・女性）