家事はサボっていい！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「夕飯を食べると何もする気がおきず、家事が終わらずに、寝るのが遅くなって睡眠時間が短くなってしまいます。どうしたらよいですか？」
sana1719さん（45歳・女性）

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