水を１日２リットル飲むのが健康？ それとも不健康？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「水は１日2リットル飲むべき意見と水分摂取は控えるべき意見の両方を聞きますが、先生の見解はどちらですか？」
サトシさん（35歳・男性）

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