目次とオススメ/
0:00 人生を最大化する行動TOP5
1:14 5位：物を減らす
2:37 4位：既存の人間関係を減らす
5:15 3位：リコネクト
6:28 2位：心肺機能を鍛える運動
7:35 1位：続けづらいことを続ける
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