うつを悪化させないコツ【精神科医・樺沢紫苑】

ホーム
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
うつを悪化させないコツ【精神科医・樺沢紫苑】

2023.07.5
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

『これからの生き方図鑑』出版記念講演会　https://e-ve.event-form.jp/event/54677/koreiki
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「朝散歩を始めて、ここ2週間程、不安障害がよくなってきたと感じたので、1日中、外に出て庭のガーデニングの土を耕していたら、ヘトヘトになり気分も疲れてしまいました。調子に乗り過ぎたんでしょうか？」
土イジリさん（51歳・女性）