筋トレでメンタルは強くなる！【精神科医・樺沢紫苑】

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精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
筋トレでメンタルは強くなる！【精神科医・樺沢紫苑】

2023.08.23
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【質問】「筋トレでフィジカルを強くすると、メンタルも強くなりますか？
メンタルはフィジカルのいちばん内側と聞いたことがあります」
じゅんさん（35歳・男性）