血糖を下げたいならすべきこと【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「ストレスは血糖値を上げますか？　4月から上司が異動し、急に残業続きと、チェックが細かくストレスになっています。近くのクリニックで今までより血糖値（HbA1C）が高いことを指摘されました。食は細く、これまで血糖は指摘されませんでした」
北のクマさん（49歳・男性）

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