毎日が楽しくなる計画の立て方【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「前日や、もっと前にこの日はこれをやろうとと計画するのですが、当日になると忘れてしまっていたり、やるのが嫌になって、まったくそのことができません。やりたいこと・やってみたいことは、たくさんあるのに」
どうにもならないさん（57歳・女性）

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