矛盾した心理の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「メンタルの調子がよかった日に親が元気づけとして大好物のラーメンに連れて行ってくれました。ですが、いつもだったら完食できるはずのラーメンを食が細くなっていたのか、かなり残してしまいました。罪悪感と虚しさがすごいです。やはり布団にこもって寝るのがよいのでしょうか？」
K.Kさん（23歳・男性）

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