朝の３０分で人生を変える方法

Dラボはこちら➡︎https://daigovideolab.jp/?utm_source=youtube&utm_medium=social&utm_campaign=official&utm_content=240327

＼朝動けない人は睡眠ハックから／
メンタリストDaiGo の 賢者の睡眠 https://amzn.to/3laMhHT

1日のパフォーマンスを最適化する朝の行動
・３つのプライオリティタスク決定：モチベ上昇
・５分人助け：人助けや寄付で時間のが生まれる
・朝の運動：1日のエネルギーレベル上昇
・３つの感謝：感謝している（今日できそうな）ことを３つ書き出す
・障害プランニング：予定を見て、起きそうなトラブルとその対処を決める

関連記事

  1. 【コロンブスの苦悩 #9後半】スマートスキャン〜究極の予防医療

  2. 陰口しか言えない人の心理4位ショート

  3. ビジネスか趣味か

  4. 身につけて人生変わった思考TOP5

  5. 結婚できなくなる口癖4位ショート

  6. 1月1日にやると人生の大逆転を狙える簡単な行動

  7. 高圧的な人にやると効果抜群な技ショート

  8. 待つだけの人に、幸運は訪れない。【運が良くなる習慣TOP3】

  9. 噓をつくと増える言葉2位ショート

メンタリストDaiGo　の人気動画

このサイトはhpsp-concierによって、制作されました

PAGE TOP