【今回の参考書籍📚】
自分でできる！ 熟睡脳のコツ Kindle版
酒谷薫 (著) ビジネス社(編集)
https://amzn.to/3yuUdtj
【目次👀】
00:00 導入
01:00 ①不眠を解消するツボ
09:55 ②熟睡のための食事
14:16 まとめ
関連記事
-
【11分で解説】仕事が速いリーダー 仕事に追われるリーダーの時間の使い方
-
なぜ男は皆いくつになっても24歳以下を好むのか？
-
【14分で解説】知ってはいけない 医者の正体
-
【12分で解説】内臓を温めるという提案 代謝アップ×免疫力アップ× 血流アップ
-
【12分で解説】AI分析でわかったトップ5％社員の読書術
-
【橘玲推薦】ビジネスは好きなことで稼げ 何もない僕が海の向こうで起業したら、成功した。
-
【15分で解説】人、組織が劇的に変わる ポジティブフィードバック 国際エグゼクティブコーチが教える
-
【11分で解説】脳マネジメント 脳を味方につけて独自性と創造性を発揮する技術
-
【10分で解説】「量子力学的」お金と引き寄せの教科書 豊かさのエネルギーを自由自在に操る9つの法則
