0:00 お金がなくても絶対に投資するべき最高の投資対象
0:35 睡眠ハックこそが最高の投資である
2:06 睡眠サイクル：1サイクル90分を4回以上
4:00 Stage1/ヒプナゴジア：睡眠の5％ぐらい/1サイクル2～5分
6:45 Stage2/集中力回復：睡眠の60％/1サイクル2回/合計54分
9:45 LTP/運動学習/潜在学習/IQ向上/複雑な学習に必須
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