シングルタスクを上手にこなす方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「私は仕事が遅いです。先延ばし癖もあります。仕事を早く終わらせようと、あれこれ一度にやっていたら、効率が良くないことに気づきました。マルチタスクがあまり良くないとしたらシングルタスクを早くこなす方法を教えてください」
質問者：タクタクさん

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