0:00 知らなきゃ人生を棒に振る【テストステロン欠乏の恐怖】
0:15 95％の人が気づかないテストステロン不足の恐怖
0:45 20年前より25％↓座りっぱハードワークで低下
1:22 運動不足とストレスで若くても高齢者レベル↓
1:45 40代の2割が不足、95％は気づかない/FDA
2:27 行動力↓活力が衰える
3:05 慢性疲労：寝ても疲れが取れない
3:40 肥満：体脂肪増加、腹周りの脂肪↑↑
4:10 病気↑糖尿病や心疾患のリスクが高まる
4:40 うつ病：慢性的な虚無感、性的欲望すら起きない
6:30 焦燥感が常にある：何かしなくちゃ・・・でもやる気ない
6:00 持久力↓ちょっとした階段で息切れ
6:28 ポジ感情↓楽しさを感じない/無感情社員/趣味↓
6:55 ネガ感情↑悲しみと怒り/SSRIでも改善せず
7:55 身長↓筋肉↓テストステロンは骨＆筋肉の成長に必須
8:28 異常な早寝と中途覚醒/1時間以上起き
9:40 女性でもテストステロン不足で異常
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