0:00 肌が荒れるどころか老ける！取り返しのつかなくなる一番の原因
0:53 最も見た目の老化が進んでしまう人の特徴
1:43 お金のストレスは解決しない限り永遠に残る
3:02 若い肌をキープする方法とは？
3:31 美肌になるうえに痩せる【究極のスーパーフード】
3:38 発酵食品：腸内環境↑/メンタル↑/肌↑/ダイエット↑
4:43 発酵食品は色んな物を満遍なく食べるといい
5:17 抗酸化作用↑/老化防止/神経伝達物質のバランス↑/美肌↑
6:40 腸内環境と痩せる効果：インスリン抵抗性が改善
7:50 まとめ
8:14 続きの動画はDラボで
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