0:00 30代以降で最もやるべき行動
0:49 研究内容
1:38 運動しないマウス：脱毛率4倍
2:18 炎症や老化を防ぐ作用がある/30代以降の炎症は戻りづらい
3:26 続きの動画はDラボで
4:00 30代になってもコレしてない人は損 年収にどんどん差がついていきます
4:06 様々な要素などでも、17％も年収を左右する行動はほぼない
4:34 運動量と収入は完全に相関：平均14～17％高い収入
5:44 30代以降で運動しないと老化促進、収入も上がらない
6:14 運動によって粘り強く踏ん張る力が鍛えられる
7:08 続きの動画はDラボで
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