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【質問】「家に帰っても仕事のことを考えてしまいます。良いことも悪いことも、今日同僚とこんな話したなとか、今日あの人 機嫌悪そうだったなとか、ずっと考えてしまいます。良くないと思い、やりたいことや週末のこと、好きなことを考えますが、また仕事のことに戻ってしまいます。どうしたらいいでしょうか?」
あのねさん(29歳・女性)

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