「規則正しい生活が苦手です」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

ホーム
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル
「規則正しい生活が苦手です」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

2022.11.4
精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル

『言語化の魔力』無料版　https://kabasawa8.com/fx/pFiYAU
最初の41ページが無料で読める！
　　
【チャンネル登録をお願いします】http://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ?sub_confirmation=1
【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画3313本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。　https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「メリハリの効いた生活をするのが苦手です。集中し始めると疲れるまで続けてしまったり、逆に朝起きてから何時間もダラダラしてしまいます。自分の体調を把握することも苦手です」
あやあやさん（32歳・女性）