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【今回の参考書籍📚】
老害脳 最新の脳科学でわかった「老害」になる人 ならない人 (ディスカヴァー携書) Kindle版
加藤俊徳 (著) ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集)
https://amzn.to/4eQ90kQ

【目次👀】
00:00　導入
01:06　①社会と人を疲労させる「老害」
04:22　②「老害脳」を予防し、回復するテクニック
07:20　③「老害脳」から自分を守るテクニック
09:48　まとめ