「嫌いな事」を楽しみながら続ける方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「嫌いなことでも楽しみながら続けるコツを教えてください。運動嫌いですが健康のために、楽しみながら実践したいです」
質問者：Kさん

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