「あれやらなきゃ」と思えば思うほど、そのタスクを先延ばしにしてしまう…
新R25編集部・森久保が、先延ばし癖の治しかたを、経営者のメンタルコーチ・大平信孝さんに相談。
脳科学やアドラー心理学に基づいたコーチングをおこなう大平先生いわく、「“やらなきゃ”と思うのはむしろ逆効果」とのことです。
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■目次
0:00 森久保の悩み「先延ばし癖」
2:59 先延ばし癖の原因
6:18 先延ばし癖の治しかた①
10:40 先延ばし癖の治しかた②
15:16 先延ばし癖の治しかた③
21:08 先延ばし癖の治しかた④
24:51 先延ばし癖の治しかた⑤
30:45 先延ばし癖を治すとどうなるか？
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