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【質問】「現在うつ病で自宅療養しておます。病院に抵抗があるため、毎日日記を書いたり、youtubeのうつに関する動画を見て、自分の気持ちと向き合っています。日記に多少手応えは感じております。この先、専門医にかからなくてもよい可能性はありますか？」
まーさん（44歳・女性）