【まとめ】行動力を最大化する! 脳科学に基づく方法【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「動画を見ながら大事なこと、気づきをノートに書いていますが、そのままノートがたまるばかりで、その時は『なるほど!』と理解しているのですが、忘れて身についていません。書いた後、どうしたらいいですか?」
あさりんさん(55歳・女性)

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