スペインの絶景ポイントからのYouTubeライブ【精神科医・樺沢紫苑】

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タイムスタンプ
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0:00:00　スタート！！
0:03:36　メンタルを改善するたった1つの質問
0:12:23　太陽が上っている時間に少しでも外に出よう！
0:13:45　何のための運動か、何のための栄養か？
0:22:51　「朝、起きれない」がめっちゃひどい人が疑うべき病気とは？

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樺沢紫苑の新刊『写文セラピー練習帳』（幻冬舎）

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