ずっと眠い、朝は不機嫌。そんな自分を変えたく、「朝活」をテーマとした取材を始めた新R25副編集長・天野。「明らかに顔つきが変わった」と言われるようになった変化の裏側に、何があった？

資本主義のなかで日々働き、“自分の人生”を失ったすべてのビジネスパーソンに捧げる、感動巨編をお楽しみください。

目次
0:00　オープニング～「いつ本調子なんだよ」不機嫌の日々
03:49　「ベルトコンベアに乗せられた人生」5時こーじさんの教え
10:32　挑戦はじまる。6時にフットサル、7時半に“出版パーティー”
18:22　小さい変化がどんどん生まれてきた
27:42　今までの「ドーパミン的人生」が見えてきた

■5時こーじさんの情報はこちら！
5am club ごえむくらぶ 新しいメンバー募集します。
https://note.com/kojijico/n/n6ebb8e9e823b
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『がんばらない早起き　「余裕のない１日」を「充実した１日」に変える朝時間の使い方』（かんき出版）

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