【まとめ】「睡眠・運動・朝散歩」以外の、簡単な生活習慣改善【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「適応障害を患っています。精神科に通院し始めて1年3か月が経ったのですが、睡眠・運動・朝散歩以外に、通院をやめるためにできることはありませんか?」
M.A.さん(19歳・男性)

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