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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
自分時間を作り出す「5倍速家事」
1:29 1.食器は最短距離で「ゼロ歩で収納」する
3:43 2.「不要なモノの価値」と「自分の時間の価値」を天秤にかける
6:18 3.動線を意識して収納することで「ついで掃除」を習慣化する
8:29 4.まずは収納のための「収納グッズ」を断捨離する
10:50 5.日用品の購入を「ルーティン化」する
13:46 6.「あれどこ？」という言葉に邪魔されないようにする
16:14 7.自分の行動パターンを把握して「目的意識を持って家事をする」
19:15 8.災害に備えることで「不安に思う時間」を節約する
21:16 9.整理収納アドバイザーから「片付けのイロハ」を学ぶ
23:50 10.インテリアを気にすることで「片付け自体を楽しむ」
25:54 11.３０分後に来客がある前提で「爆速で片づける」
27:57 12.悩むのではなく「考える」、考えるのではなく「行動する」
30:40 13.小さなタスクという「借金」を後回しにしない
▼参照
タイトル：自分時間を作りだす 5倍速家事
著者：Nagisa
出版社：Gakken
※本動画は出版社様から許諾を得て配信しております。
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毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
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