無理しなくていい! やれることをやれる範囲で!【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「運動しようと思うと、どうしても続けなければいけないと思って、調子が悪くなってしまいます。それでも運動をしたほうがいいですか?」
あさん(23歳・男性)

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