無理しなくていい！ やれることをやれる範囲で！【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「運動しようと思うと、どうしても続けなければいけないと思って、調子が悪くなってしまいます。それでも運動をしたほうがいいですか？」
あさん（23歳・男性）

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