簡単に悩みを消す方法【精神科医・樺沢紫苑】

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2023.02.3
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【質問】「大学生なのですが、コロナ禍による孤独感・単位を落とさないかなどの不安からテストが近いのに勉強に集中できません。気持ちを切り替える何か良い方法はありますか？」
ソーダーメロンさん（20歳・男性）