目次とオススメ
0:00 変われる人は既にしている人生変える3ステップ
0:22 ①変化が必要な場面を想像する
1:05 ②理性・感情・環境の状況で変わるべきポイントを明確化
2:00 ③実際に変化を起こす方法を探す
2:23 様々な変化を起こす方法
7:58 環境の作り方
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