0:00 【自覚症状あり！】放置したら人生終わる5つの中途覚醒
1:04 人間には5つの不眠タイプがある
2:22 ①睡眠維持不眠症
4:00 ②睡眠導入不眠症
4:55 ③学習された不眠症
7:23 ④体内時計の遅れ
8:43 ⑤早朝覚醒型
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