0:00 朝からエネルギッシュに！【たった5分でできる最高の朝活TOP3】
0:58 ①感謝を3つ思い出す(書き出す)
3:02 ②自分の未来を想像する
5:15 ③4/7/8呼吸法
8:02 Dラボでもお待ちしております◎
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