⭐️完璧主義の取説〜他人の期待から自由になる方法
https://daigovideoapp.page.link/aGeoMQRaSMiYgTod7
—————————————————————————————
📕マシュー・サイド の 失敗の科学 失敗から学習する組織、学習できない組織 を Amazon でチェック！ https://amzn.to/32OwQdM
📗マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック を Amazon でチェック！ https://amzn.to/3hYqZba
⬇︎今ならAmazonのAudible無料体験で聞ける⬇︎
📘究極のマインドフルネス https://amzn.to/2WY2jHN
▼目次・概要
00:00 現代にはびこる病
02:04 第5位 ：自分の行動への執念と疑念がやばい
03:03 第4位 ：内的基準が高すぎる
05:53 第3位 ：正確さを過度に強調する
07:31 第2位 ：完璧ではないものを受け入れられない
08:38 第1位 ：ミスをすることへの過剰な心配
10:10 失敗を受け入れて前に進むために！
Inspired by https://daigovideolab.jp
