「枕が変わると眠れません」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

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●「マンガでわかる『神・時間術』」出版記念講演会（３月２５日）
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【質問】「枕が違うと、なかなか眠れません。どうしたら眠れるでしょうか。旅行中のホテル、飛行機、義父母の家などで眠れなくて、次の日ヘトヘトになってしまいます。眠剤を飲んでも眠れないことが多いです」
ティナさん（48歳・女性）

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