「ミスが増えている…」が超ヤバい理由【精神科医・樺沢紫苑】

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【YouTube質問フォーム】
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【質問】「1年前に精神疾患が再発しました。2ヶ月前から睡眠・運動・朝散歩を始め、随分、動けるようになりました。管理職をしていると、やることや考えることが大きいせいで、頭が回らずうっかりミスが減りません。『神・時間術』を参考に実行しています。いまいちミスが減りません。焦る気持ちが強いです。今やれることを続ければいいですか？」
管理職7年生さん（52歳・女性）

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