体重の悩みから解放!「やせなくても、太らなくても」大丈夫な理由【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「20代初期にうつ状態となり、体重が12キロ減りました。寛解後も6キロしか戻らず、疲れるほど食欲が出ない体質もあり標準体重以下です。太るにはどうすればいいですか?」
麦めしさん(37歳・男性)

「標準体重から20キロ近く太ってますが、全然痩せようという気持ちが湧いてきません。どうすれば、痩せようと決意して、健康のために痩せようと思えますか?そのために必要なことは何ですか?」
ゆきのさん(28歳・女性)

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