継続する必要はない！ その理由は？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「家事や学校の課題ができると充実感が出て気持ちいいのですが、ほとんど毎日今日はいいやと諦めてしまいます。どうすれば継続してできるようになりますか?」
トト2さん（17歳・男性）

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