食後薬は、食後すぐに飲まないといけない？【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「夕食後薬を飲むと眠くなり、食後３０分以内の１９時前には寝てしまいます。食後すぐに寝るのは良くないとのことですが、何か対策はありますでしょうか？」
だちぼきさん（42歳・女性）

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