仮眠は何分がベスト?【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #仮眠 #昼寝 #休憩

自分のメンタルの状態を5分でチェックできる「AIドクター」
https://mentalcheck.jp/

【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join

『集中力がすべてを解決する』(SBクリエイティブ)  https://www.amazon.co.jp/dp/4815625174

『記憶脳』(サンマーク出版) https://www.amazon.co.jp/dp/4763141201

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865

#仮眠
#昼寝
#休憩
#仕事術
#仕事

関連記事

  1. 7時間未満の睡眠で認知症になる!?【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

  2. 【まとめ】「嫌なこと」を考えないようにする方法【精神科医・樺沢紫苑】

  3. 睡眠アプリは健康に悪い?【精神科医・樺沢紫苑】

  4. 家庭での上手なスキマ時間の活用法【精神科医・樺沢紫苑】

  5. 「水分補給にお茶ばかり飲む」人が危険な理由【精神科医・樺沢紫苑】

  6. スマホ断ちはしなくて良い!?【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #スマホ #睡眠 #幸せ

  7. 「仏教がメンタルに良い」は本当?【精神科医・樺沢紫苑】

  8. 楽しいことが見つからない! じゃあ、どうする?【精神科医・樺沢紫苑】

  9. 深刻なイジメへの対処法【精神科医・樺沢紫苑】

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル の人気動画

PAGE TOP