大野裕先生の認知行動療法活用サイト「こころのスキルアップトレーニング」（ここトレ）https://www.cbtjp.net/
大野裕先生のYouTube「こころコンディショナー」チャンネル https://www.youtube.com/channel/UC47pR36mUzgu8IkToQqtGtQ
■動画視聴■『言語化の魔力』出版記念講演会 https://e-ve.event-form.jp/event/39034/gengokadouga?g=entry
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【質問】「2年前からうつ病闘病中です。私は大野先生の本を何冊か読み、認知行動療法を自分で試してみたり、薬物療法を続けていますが、症状の波が治らず、先が見えません。こんな私にまだできることはありますか？」
うつねこさん（43歳・女性）
