【まとめ】日本人の「睡眠不足」は本当か?【精神科医・樺沢紫苑】

『19歳までに手に入れる7つの武器』(幻冬舎)

【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW
【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865
【質問】「昔の日本人は「24時間働けますか?」と言った具合に、世界と比べ平均的に睡眠不足の人が多かったと思います。なのに、なぜその時の会社員である今の高齢者は健康長寿な人が多く、平均寿命が長いのでしょうか?」
富士さん(43歳・男性)

関連記事

  1. 運動の頻度は週何回がベスト?【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #運動 #習慣 #ジム

  2. 【まとめ】「人に依存してしまう」の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

  3. 【まとめ】断捨離はメンタルによいのか?【精神科医・樺沢紫苑】

  4. うつ病の時こそ「食事」を見直すべき理由【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #食事 #うつ病

  5. 簡単に悩みを消す方法【精神科医・樺沢紫苑】

  6. 「メンタル」と「痛み」の驚きの関係!【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #メンタル

  7. 【まとめ】楽しみながらコミュニケーションをとるコツ【精神科医・樺沢紫苑】

  8. 「老化」は遅らせることができる!【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #老化 #アンチエイジング

  9. 復職後、うつは高確率で再発する!?【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #復職 #再発

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル の人気動画

PAGE TOP