食欲が暴走している人にやってほしい最初のステップ【精神科医・樺沢紫苑】

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【質問】「睡眠・運動・朝散歩すべて順調にできてるのですが、食欲がおさまりません。子どもの頃から重度の肥満です。野菜が苦手で食べれません。どのような心がけをしたら健康になれるでしょうか？」
おでぶぶみー！さん（32歳・女性）

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