【まとめ】睡眠の質が不安な人へのアドバイス【精神科医・樺沢紫苑】

樺沢紫苑の新刊『感謝脳』出版記念講演会
【会場参加】http://bit.ly/3Cx3buQ
【動画視聴】https://bit.ly/4fH4PbB

【YouTube樺沢メンバーシップ】メンバー入会はコチラから。→ https://www.youtube.com/channel/UC1WkFVOCTPdY782AJ1PZ-JQ/join

『19歳までに手に入れる7つの武器』(幻冬舎)

【全動画プレゼント】YouTube「樺チャンネル」の全動画4000本のリストをプレゼント中。今すぐダウンロードしてください。 https://canyon-ex.jp/fx2334/z6j0NW

【YouTube質問フォーム】
http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P8062865

【質問】「不眠症です。睡眠時間トータル6時間ほどです。入眠して途中で目が覚めたら、それまでの時間が睡眠時間になりますか?」
がっちゃん(32歳・男性)

関連記事

  1. 勉強はなぜつまらないのか【精神科医・樺沢紫苑】#shorts

  2. 【手軽】簡単にスマホ依存を軽減する方法【精神科医・樺沢紫苑】

  3. 【まとめ】心の平静を保つために大切なこと【精神科医・樺沢紫苑】

  4. 読書できない の対処法【精神科医・樺沢紫苑】

  5. あなたの質問が採用されない理由【精神科医・樺沢紫苑】

  6. 【爆睡確定】寝る前にやるとストンと眠れる7つの習慣【精神科医・樺沢紫苑】

  7. 渡部建の「言語化」 スペシャル YouTubeライブ

  8. 成功している人は裏で努力をしているのか?【精神科医・樺沢紫苑】

  9. 「副作用が出るから薬をやめる」は絶対にやめてください!【精神科医・樺沢紫苑】#shorts #薬 #…

精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル の人気動画

PAGE TOP