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【質問】「過去のツラい出来事と向き合うたび、今まで見ないようにしてきたせいか、ノートへ書き出すたびに新たな気づきや成長を感じます。樺沢先生は楽しい時間を増やすことを推奨されています。ツラい出来事と向き合う時間のバランスについて教えてください」
ぺんぎんさん（40歳・男性）
