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タイムスタンプ
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0:00:00　スタート！！
0:03:33　樺沢がよく行く美術館や博物館は?
0:04:07　ほとんどの人がしていない熱中症を予防する秘策！
0:12:29　エアコンが効かない時はフィルター掃除をしよう！
0:16:46　読書の感想を書くコツとは？
0:25:32　AIで読書感想文を書くと、どうなる？
0:29:03　猛暑の夏、朝散歩はどうする?
0:38:17　夕飯後の夜散歩で気をつけること
0:41:44　病気は自分で治そうとしないと治らない
0:50:30　遺伝子のオンオフを決めるのは生活習慣
0:56:53　ボーっとするメリット
1:12:35　精神科の薬は対象療法か
1:22:07　ネガティブ思考、ゼロヒャク思考には、樺沢の「写文セラピー練習帳」
1:26:28　アニメドラマで自己洞察を深める方法
1:39:42　「こういう人になりたい」と思うことがとてもいい理由とは？
1:42:02　映画鑑賞も読書も自分事とすることが大事
1:45:34　7/31（木）19時～しおんず限定セミナー
「体力おばけ！　樺沢の秘密を暴露！超・疲労回復法」
1:49:34　メンタル疾患の人の夏バテ対策は？
1:54:25　今日の気づきをアウトプット！

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