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【今回の参考書籍📚】
新装版 幸せがずっと続く12の行動習慣 「人はどうしたら幸せになるか」を科学的に研究してわかったこと Kindle版
ソニア・リュボミアスキー (著), 金井真弓 (翻訳), 渡辺誠 (読み手) 日本実業出版社(編集)
https://amzn.to/43X7cCM
【目次👀】
00:00 導入
00:47 ①どうすれば幸せになれるのか？
03:17 ②熱中できる活動を増やす
08:17 ③目標達成に全力を尽くす
10:53 まとめ
