【16分で解説】タイプ別の正しい眠り方　タイプ判定法　賢者の睡眠　メンタリストDaiGo著

【今回の参考書籍📚】
賢者の睡眠 Kindle版
メンタリストDaiGo (著), リベラル社 (編集)
https://amzn.to/3F2tGYE

【目次👀】
00:00　導入
01:06　①私たちが眠る理由
05:51　②遺伝子による睡眠タイプ
10:38　③5つの”賢眠アプローチ”
15:32　まとめ

関連記事

  1. 【13分で解説】3つの世界　キャピタリズム・ヴァーチャリズム・シェアリズムで賢く生き抜く…

  2. 【12分で解説】新版　科学がつきとめた「運のいい人」　中野信子

  3. 【15分で解説】どうせ死ぬんだから　好きなことだけやって寿命を使いきる

  4. 【10分で解説】なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学

  5. 【16分で解説】Ｃｈａｔｔｅｒ「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための２６の方…

  6. 【13分で解説】さおだけ屋はなぜ潰れないのか？　身近な疑問からはじめる会計学

  7. 【15分で解説】バカの壁　平成で１番売れた新書　養老孟司 (著)

  8. 脳を鍛える方法⑥

  9. 【13分で解説】脳が強くなる食事　GENIUS FOODS

サムの本解説ch　の人気動画

このサイトはhpsp-concierによって、制作されました

PAGE TOP