【新サービス】
ビジネス図書館東京
”活字で読む”時代から”動画で見る”時代に！本要約系YouTuber達が集結
忙しいビジネスパーソンのスキマ時間に動画で「学び」を提供する動画配信サービス（30日間無料キャンペーン中）
https://businesslibrary-tokyo.com/
【今回の参考書籍📚】
・BRAIN DRIVEN パフォーマンスが高まる脳の状態とは
青砥瑞人(著)ディスカヴァー・トゥエンティワン(編集)
https://amzn.to/37WKKOs
・眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話
茂木健一郎(著)日本文芸社(編集)
https://amzn.to/395OfD9
・ドーパミン中毒（新潮新書） Kindle版
アンナ・レンブケ (著), 恩蔵絢子 (翻訳) 新潮社(編集)
https://amzn.to/3iJmW9b
・ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
鈴木祐(著)SBクリエイティブ(編集)
https://amzn.to/3inv74S
【目次👀】
00:00 導入
01:03 ①ドーパミンが人を操る仕組み
05:47 ②ドーパミンを味方にする方法
09:45 ③1番重要な脳内物質
16:02 まとめ
16:41 7つの脳内物質をイッキに復習【脳科学・保存版】
17:27 ①セロトニンとメラトニン
23:00 ②オキシトシン
23:58 ③ドーパミン
28:39 ④アドレナリンとノルアドレナリン
31:29 ⑤エンドルフィン
33:20 まとめ
34:23 眠れなくなるほど面白い脳の話
35:31 ①地頭が良いとは？
37:21 ②地頭を鍛える8つの方法
59:41 ③AI時代に必要な能力
51:53 まとめ
52:36 ドーパミン中毒
53:50 ①セルフ・バインディング
59:53 ②「正直さ」の効果
01:06:27 まとめ
